之前给 26fall 的同学分享了英国留学申请规划，其中软背景提升是个重要环节，今天咱们就来深入聊聊。对于那些成绩不太理想，却怀揣着冲击海外名校梦想的同学来说，一份亮眼的实习经历或科研项目，说不定就是打开名校大门的 “金钥匙”。接下来，就跟着我一起看看软背景提升的门道吧！

一、实习在留学申请中的重要价值

实习在留学申请中的重要性体现在多个方面，这里要记住，一定要根据申请的专业方向去找相关的实习或科研项目。

(一) 积累实践经验

实习能让学生把课堂上学到的知识运用到实际工作中，提升专业能力，还能展现自己在专业领域的实力和成就。就像在优越留学辅导的学生中，有位申请计算机科学专业的同学，通过在知名互联网企业的实习，参与实际项目开发，不仅掌握了前沿技术，还积累了丰富的实践经验，在申请时向招生官充分展示了自己的专业能力，大大增加了竞争力。

(二) 获取有力推荐信

实习期间，如果和导师或上级建立良好关系，就能争取到实习推荐信。一封来自实习单位的推荐信，能有力证明你的工作能力和个人品质。优越留学的顾问老师会指导学生在实习中如何与上级沟通，展现自身优势，为获取高质量推荐信打下基础。

(三) 丰富 PS 素材

个人陈述(PS)是向招生官展示自己的重要材料。实习经历能为 PS 提供丰富素材，体现你对专业知识的应用能力。而且，合理规划实习经历，让它们之间具有逻辑连贯性，能在 PS、简历(CV)、论文和面试中形成完整的逻辑链条，让招生官更好地了解你。比如，优越留学的文案老师会帮助学生梳理实习经历，挖掘其中的亮点，将其巧妙融入 PS 中，突出学生的独特之处。

(四) 把握实习数量

实习并非越多越好，太多实习容易显得杂乱无章，难以在某个专业领域深入发展。招生官更看重你在专业领域的专注度和深度，以及是否真正接触过申请专业领域，这能体现你的学习目标和专业学习能力。一般来说，2 - 4 份实习经历比较合适。优越留学的老师会根据学生的情况，帮助筛选和规划实习，确保每份实习都能发挥最大价值。

(五) 保证实习时长

每份实习持续时间最好不要少于一个月，时间越长越有优势。提交申请时，累计实习总时长达到 10 - 20 个月是比较理想的。优越留学建议学生合理安排时间，选择有质量的实习，避免短时间、低质量的实习经历。

(六) 海外实习拓展视野

有能力的同学可以尝试参加国外的实习或科研项目，获得国际视野和跨文化交流经验，这在留学申请中非常有价值。优越留学凭借丰富的资源，能够为学生提供海外实习的推荐和指导，帮助学生拓展国际视野，提升综合竞争力。

二、哪些申请者更需要实习

英国、澳洲、中国香港的很多院校比较看重学生的分数，但一份出色的实习经历同样能为申请加分。

而申请美国院校的同学要注意了，美国高校除了关注学术成绩，对实习和科研经历也十分重视。院校排名越高，实习的重要性就越突出。像美国藤校、英国 G5、港校前三这些顶尖大学招生时，当申请者标化成绩都很优秀时，实习经历的质量和丰富度就成了拉开差距的关键因素。

所以，想要冲击更高排名院校的同学，一定要准备有竞争力的实习和科研项目;如果成绩不是特别突出，实习和科研就更是必不可少了!在这方面，优越留学可以为学生提供专业的规划和指导，根据学生的目标院校和自身情况，制定专属的实习和科研计划。

三、各专业对实习的重视程度

在众多专业中，商科申请对实习的重视程度可以说是最高的。这是因为商科专业课程注重实际操作，实用性强，而且相比其他专业，获取实习机会相对容易。

比如英国帝国理工学院(IC)的商科专业，学校明确要求学生提交短期和长期职业目标规划，这就表明学校希望学生通过实习对未来职业发展有清晰的认知。

优越留学针对商科专业的实习需求，有专门的资源和渠道，能够帮助学生找到高质量的实习机会，提升申请竞争力。

【优越君提示】：有任何疑问可以咨询我们资深顾问Nina老师哦！