1. 牛奶!!所有超市都有卖小桶50p，中桶£1左右，大桶£1.5左右
英国的奶比水都便宜!即好喝又不用担心食品安全问题!根据脂肪含量来分，主要有三种：红盖全脱脂(skimmed)，绿盖半脱脂(semi-skimmed)，以及蓝盖全脂(full fat)。蓝盖的奶味浓醇，红盖稀，基本可以当水喝。
2、Kellogg's Krave 各大超市都有 £3 左右
说完牛奶必须说个配牛奶的早餐神器。就是谷物巧克力小枕头~尽管不那么健康吧……但真心好吃呀!!!好吃到不用配牛奶，直接当snack干吃都能吃好多好多好多。
3、Frozen fruit 各大超市都有，大多在£2左右
早上或饿了的时候，抓一把丢进搅拌机，加点酸奶，也可以再加点新鲜果蔬例如香蕉鳄梨等，或者坚果啥的。1分钟不到一杯美味又健康，又美味，又健康。。的smoothie就等着你喝啦~
4、Total 0% Greek Yoghurt 各大超市都有，£2.5 左右
就是那种超浓厚的Greek yoghurt，很多人都接受不鸟直接吃。配水果或果酱味道好到秒杀一切果粒酸奶。而且热量炒鸡低，没记错的话100g才50多kcal。没有负担棒棒哒~
5、Sun Pat Peanut butter 各大超市都有，£2左右
抹在烤的脆脆的吐司上，再铺上一层新鲜的香蕉片。我的天!!!谁吃谁知道啊!!!!!
6、Waitrose Coffee & Walnut cake 在waitrose和ocado有 £2.8
这个蛋糕做得很细腻绵密，并不超甜，icing的咖啡味很浓郁，特别适合喜欢咖啡的伙伴们。核桃也是起到了锦上添花的作用。
哈哈，看到这些小吃你是不是很想吃呢，那去逛超市的时候买一份尝尝吧，很有可能你就会爱上它哦~~
注：本文部分内容来自于网络
