一、对于流畅阅读，有以下几点建议给你
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1. 提高你的阅读量
古代流传着这样一种现象：“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”这是真的。 提升阅读能力基本的原则就是：多读，大量的阅读，提高自己的阅读量。在你大量阅读的过程当中，你能够产生英文语境，不间断使用英语，避免中文思维，提高你对英文的理解能力，你不需要知道任何英文单词的中文意思，你只需要知道它传达的形象或感觉，这才是人学习语言的正确方法。有一句话很有意思：just reading ，and listening，your brain will take care of other thing. 人的大脑是很神奇的，日复一日你会发现，不用查字典，你自然而然就能猜得出那是什么意思。
2. 只读英文原版书
只读英文原版书，只读英文原版书，只读英文原版书！重要的事情说三遍吧。既然是学习英语，那当然一定要使用原版书籍了。不管是故事情节还是写作手法都可以带给你不一样的阅读体验，重要的是，原版书是具有权威性的学习读物，很多读者反映，中国译者翻译出来的中文比英文还难懂。
3. 选择自己感兴趣的内容
既然是流畅阅读，那么有兴趣读下去也是非常关键的，毕竟人的毅力有时候不是我们所想象的那般坚硬，况且何必把一件能够享受的事做的那么痛苦呢？达到目的固然重要，但是沿途的快乐依然可以得到。选择有关于你喜欢的事物或者你所学习的专业等等都可以，愉悦的心理暗示会带来意想不到的效果。
4. 掌握阅读技巧
不同的文章有不同的文章结构，比如你阅读论文，就可以先阅读摘要，因为摘要概括了全文；阅读段落时，首先读懂首句，因为首句概括了全段。比如你读诗集类的文学作品，你就需要一字一句细细琢磨透彻，每一句都是作者感情的流露。这样分门别类，有技巧的阅读，能够帮助你快速抓住一本书的主旨，不至于书读到一半也像无头苍蝇一般不着边际。
二、对于听懂国外公开课，希望你能做到以下几件事
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1. 看英国纪录片
与其看《反恐24小时》、《越狱》这样的美剧，还不如多看看英国BBC记录片这种知识密度远高于美剧但又比公开课低点但更有趣味性的音视频资料。里面的口语正统地道，并且语速不快，还有迷人的人文景观让你大开眼界，大把大把的知识素材让你受益良多。
2. 尽量多地接触外国人
不管你采用什么方式，加入培训班也好，去英语角也好，寻找外国网友也好，总之你想要提高自己听懂英语的能力，那就需要尽可能多地听到地道的英语。接触外国人与听英语磁带较大的区别就在于，在你们交流的过程中，他会有很多的面部表情以及肢体语言，向你传达表达的内容是正面还是负面，你在这种face to face 的对话当中，会强力激发你对语言的理解能力。
3. 将美剧变成音频反复收听
如果你的确是美剧的忠实粉丝，那么你也可以继续延续你的热情来提高你的英语听力。你每看一集美剧之后，将它转化成音频，在你余暇的时间用来听，这样一看，你耳朵里听的是音频，但是脑海里轻轻松松又可以回顾你喜爱的美剧了。
十月围城里有一段励志又经典的台词：“有喜好就会有执着，有执着就会有追求，有追求就会不顾一切。”所以，尽管我们学了这么多年的英语，却没能达到预期的效果，但内心的热爱会促使你找到适合你的学习方法并且拿下它！
