游泳运动员肖恩·康威在苏格兰的约翰·奥兰德斯安海岸，摄影：安德鲁·米里根

  肖恩·康威，游泳横跨英国的第一人

  我最棒的一次冒险经历就是游泳横跨英国的本土。在2013年，我从最南边的Land’s End开始，一直游到了最北边的John O’Groats。这是一次前所未有的尝试，我在海里待了四个半月的时间。这是可怕又痛苦的一段日子：大部分时间我都被寒冷，饥饿，潮湿以及迷茫所困扰。我把这段令我此生难忘的经历称为“后知后觉的快乐”。

  另一个艰难但神奇的冒险经历是2012年的“三峰”自行车挑战赛。很多人可以在24小时内爬上这三个山峰（斯科费尔峰，斯诺登峰和本尼维斯山），但我在它们之间骑行了425英里，在60个小时内完成了比赛。准备这样的冒险，你必须身体健康。因为你的身体要应对比你想象的更多的困难。如果你在这样的压力下训练，你会准备的更好，我总是说付出决定收获。在冒险之前，我想积累尽可能多的里程。心理准备也是一样重要，我故意让自己提前处于压力之下，在最糟糕的天气条件下单独训练，没有音乐。这样一来，即使事情真变得艰难，但回想起训练中那些更糟糕时候，我就知道我可以挺过去的。

  每个人都面临不同的挑战，但对我来说，冒险必须包含风险和不确定性这一因素。不仅是身体上的困难，也涉及到两地之间的地理距离...我爱英国，这里是一个非常神奇的岛屿。我常会在Instagram上发一张苏格兰的照片，然后人们就会说：“哇，你在哪里？”“我想我在世界的另一边。”去年冬天，我和一个朋友划皮艇游历了泰晤士河，她这辈子从没有划过皮艇，沿途宿营。我喜欢带着充气皮艇和折叠自行车，乘公共汽车到因弗内斯，然后乘皮划艇沿大峡谷（62英里）到威廉堡，然后再骑自行车折返。即使你只有一两个星期的时间，在英国也有有很多的地方可以去冒险。

  侏罗纪海岸，摄影：詹姆斯·奥斯蒙德

  阿拉斯泰尔·汉弗莱斯，“微冒险”的先驱

  每当我回头来看之前的冒险，我总是努力将其做到最好。我骑车穿过安第斯山脉时，我享受了所有的孤独和寒冷。但是我也喜欢大汗淋漓地与其他三个男士一起划船横渡大西洋。有时，当你在冰岛的冰川前，你发现冒险是旷野和沉默的。另一方面，当你穿梭在印度的人群里时，你发现冒险是嘈杂和困惑的。

  冒险需要有困难和不确定的时刻。奇怪的是，每我回家以后，那一点的痛苦，忧虑和希望通常会长久留在我的脑海中，巩固着美好回忆，而那些不好的部分都早已烟消云散。这是“2种乐趣”的技术名称，它存在所有最棒的冒险经历中！

  你不需要为了寻找冒险而去旅行。那些居住在拥挤的英国南部的人们，可以在周边另一个郡找到它。只要对于你来说是新的、不同的地方，你就可以发现冒险的机会。如果你正在寻找一段精彩难忘的冒险经历，没有什么比的上花一周或两周，骑上一辆自行车，背着帐篷，探索英国乡村的道路，期待下一个休息的咖啡店来得惬意。多塞特的侏罗纪海岸是我的最爱之一，埃克斯穆尔黑暗而又空虚的天空也是非常迷人。这样的冒险简单、经济、值得纪念。

  湖区国家公园。摄影：Alamy

  凯特鲁，户外游泳协会创始人

  住在英国的10年里，我专注于水上冒险，水仍是世界上最后一个未知的领地之一。我的较佳推荐？探索湖区的湖泊吧。如果你有孩子，那么在暖阳天带着他们去一些低级的湖泊划船吧，比如Loughrigg, Rydal, Easedale。野外露营者也可以进一步，尝试与世隔绝几天，爬上山峰，在高山上的湖泊里游泳。

  一次好的冒险的基础包括一个强大的框架结构，无论旅行是否开心，都能驱动你不断向前。我知道有一对退休的夫妇，他们每隔一年就会去冒险，最近一次看见他们在南印学习烹饪。陌生和探索也是必不可少的。带小孩的人都知道,如果你正在寻找一些东西,比如獾洞或树叶,散步也会变得更加引人。

  成年人也一样，但有两点是你无法找到的：幸福和放松，这些让假期变得很麻烦。更好的方法是在赛道遍布的国家寻找一家便宜的旅馆，然后回家时你会惊讶的感觉像是充了电一样精神。一次冒险是为了提高生活质量,而不是令人无聊。当你回来时，你能更进一步了解这个世界和你自己。

  我一直在尝试更加困难的冒险。下一次是在四月份，为期十二周的4500英里铁人三项赛。

  古老的城镇和城堡，威尔士。摄影：马库斯

  菲比史密斯,热门旅游杂志的编辑

  假期是一个很棒的放松机会，放缓自己的脚步。但我宁愿去冒险，我不想只是去过一个地方，而是要和它真正的互动起来，走出平日安逸的日子。人们在冒险前总是觉得，一定要有资金、护照和机票。但他们错了，令我最难忘的经历就是在英国。

  从在山顶上露营，到租用一艘独木舟，划到泰晤士河里一个距离伦敦至少20英里岛上，我最好的一些冒险经历都在这里。有时候我喜欢做点更具体挑战的事--比如挑战自己，在陆地上各种极点露营--从海拔最高处（本尼维斯山）到最低处（剑桥郡的霍姆芬）。今年我要去威尔士，从康威海岸徒步到达卡迪夫海岸，这是一个非官方的国家步道（也被称为龙脊）。

译自《卫报》

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