一、“宽进严出”的教育体制的压力：
很多国内的学生认为国外是“快乐教育”，这个想法是大错特错。国外大学非常讲究学术水平、学术诚信和对学生综合素质的培养。
很多在国外留学的同学都对此深有感触，通宵阅读课前材料、圣诞节写3篇论文、每周阅读500页论文都是家常便饭。国外大学重视对学生批判性思维的培养，所以所有的作业和论文都必须“原创”并有自己的观点。
即便是参考一些资料，也不能照书全抄，不仅要注明出处，还要自己进一步进行阐述和论证。这样算下来，留学生在国外的课业压力是非常巨大的!
很多留学生对困难估计不足，没有做好留学前的准备，还有留学生没有过好语言关，一时之间适应不过来，就很容易出现心理的波动。
二、来自文化与融入的压力：
学业压力只是中国留学生在国外面临的多重压力之一，他们还要面临文化和融入的压力。在我们学习英语的过程中，我们已经体会了中西方文化的差异，但是只有在身处异乡时才能理解这种差异以及文化差异对我们带来的影响。
例如，一个中国女生发现同宿舍的美国女孩周五很晚才回宿舍，之后就问她去做了什么，为什么那么晚才回来。其实她只是想关心一下对方，结果美国女孩和她大吵一架，认为她侵犯了自己的隐私，两人闹得很不愉快。
类似的文化差异无处不在，这也给中国学生的融入造成了不小的压力。无法融入就会导致被边缘化，很多中国留学生每天都在忍受着“煎熬”。
三、父母“望子成龙”的无形压力：
中国留学生的肩上承受了很多无形的压力，这些压力让人喘不过气来。很多学生的父母认为“把孩子送到国外读书”是一件很光彩的事情，所以到处炫耀;有的孩子觉得父母“砸锅卖铁”供自己出国读书就是为了让自己有朝一日“出人头地”，所以不免对父母有一丝“愧疚”。
这些无形的压力都来自于我们国家的传统文化，留学生年纪不大，压力过大就很容易会让自己“越陷越深”，最后变成“无法自拔”的境地。
四、不善于咨询心理医生：
在国外，人们遇到一点不开心的事情都会去找心理咨询师进行评估、开导和治疗，大家都担心这种“小小的病灶”会发展成严重的心理疾病。但是，国人对于心理疾病的认识非常有限，更是很少求助于心理医生。
很多中国学生在国外都会出现忧郁或焦虑的症状，但是很多学生都没有及时寻求心理辅导，最后导致自杀的惨剧。
现在出国留学的学生越来越多，留学生的年龄越来越小。在这种情况下，留学监理网的老师呼吁所有的中国留学生多多关注自己的心理健康，必要时寻求心理医生的帮助，让自己可以健康留学、平安留学、成功留学！
出国留学注意聊天记录：http://www.peccn.com/usa/201702/08/14595.html
留学面试掌握技巧很重要：http://www.peccn.com/usa/201702/07/14577.html
